仕事の相談

仕事が辛いのはおかしいことでしょうか？

「仕事が辛い」という人は実は相当多いのではないかと感じています。 今の日本では、職業は自由に選べるので、「自分で選んだ仕事が辛いのはおかしい」と言う人がいます。 本当にそうでしょうか。 それは職場/仕事との相性次第 ...
2021.09.04 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
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仕事の相談

職場で孤立しそうな時

新卒社会人にとって、会社の職場は様々な年齢層の大人がひしめく魔境なのかもしれません。 学生時代は、同年代との付き合いがほとんどでした。 就職した直後は、研修などで同期は一緒に行動しますが、配属されたらバラバラです。 職場...
2021.09.01 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
仕事の相談
仕事の相談

朝、会社に行くのがつらい・・

特に月曜の朝、会社に行くのがつらい、という話はよく聞きます。 私も辛い（笑） 日曜に夜更かしする、昼間に激しい運動をした、などの理由なく、どうしようもなく辛い月曜の朝を迎えた時、どうすればいいのでしょうか。 仕事がゆうう...
2021.08.28 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
仕事の相談
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若手・中堅のビジネスパーソンの皆さんへ

入社してからの年数の長さに関係なく、仕事上の悩みが尽きることはありません。みなさん、どのように解消しているのでしょうか。解消せずに抱え込んでいませんか? 国内企業の働く人が悩む原因は現場まかせの教育と役割設定 学費を払...
2021.08.22 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
仕事の相談
トレーニング

サウナで体がととのう、は本当か

マンガやドラマで「サ道」が評判になっていますね。 あの独特のイメージがあるサウナ。 みんなで同じウエアを着て、なんだか雑魚寝したり、汗だらだらで大勢でひとつに部屋に座っています。 ただ、今はサウナ新時代と言われていて、サ...
2020.08.07 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
トレーニング
生活

シャトレーゼ糖質カットどら焼きがおいしい

糖質を抑える食事の大切さ、糖質が体に与える害悪について十二分にわかっている。 しかし、甘い物が好きである、という体質はなかなか変えることができない。 自分で、糖質オフのパンケーキや、チーズケーキなどを試行錯誤して作ってみた。 ...
2020.06.28 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
生活
栄養素

1日分のタンパク質を確実に摂るならプロテイン を活用したい

藤川徳美著「すべての不調は自分で治せる」で、藤川医師は、1日に摂るべきタンパク質は体重x1.5gは必要である、としています。 私は65kgなので、65 x 1.5 = 約100g のタンパク質をとる必要があることになります。 ...
2020.06.13 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
栄養素
栄養素

疲労したときの強い味方はイミダペプチド の一点！

会社のデスクワークは、精神的な疲労を蓄積しやすいものですよね。 肉体的にはちっとも疲れてなくても、上司の目、取引先とのやりとりなどなど、目まぐるしく変化する状況の中で、自分の役割を果たし切ることは、外からは想像できない苦労が伴います...
2020.05.31 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
栄養素食事
栄養素

糖質はたくさん食べても元気になれない

人が食事から栄養を得て、エネルギーを生み出す時、材料である栄養素ごとに効率が異なることが知られています。 脂肪がもっとも効率がよく、糖質がもっとも悪いことになっています。 じゃあ、脂肪をたくさん食べれば効率よくエネルギーを生み...
2020.05.24 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
栄養素食事
栄養素

よく見かけるタウリンって元気にになるのだろうか

リゲイン、リポビタンD、チオビタドリンク。 こうした栄養ドリンクに入っている栄養素にタウリンがあります。 レッドブルにも海外版では入っているらしいです。 この「タウリン」が入っていることがいったいどんな効用を生むのでしょ...
2020.05.18 ずまっち@50代の副業→起業 ずまっち@50代の副業→起業
栄養素
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